Vegisto's höllischer Orangen-Apfel-Ingwer-Shot
Orangen-Apfel-Ingwer-Shot zur Stärkung des Imunsystems
Kalorien: 29kcal
Portionen: 12
Zutaten
- 100 g Ingwer Bio
- 1 Apfel mittelgroß
- 2 Limetten
- 2 Orangen
- 1 El Agavendicksaft
- 400 ml Wasser
- 1 Msp Cayennepfeffer
Zubereitung
- Zutaten richten
- Ingwer waschen, schälen und grob würfeln. Zum Schälen des Ingwers verwende ich gerne einen Teelöffel bzw. einen Grapefruitlöffel mit Zacken an der Laffe.
- Ingwer mit 200 ml Wasser pürieren oder im Mixer verarbeiten und durch ein feines Sieb abseihen.
- Äpfel entkernen und grob würfeln.
- Limetten oder Zitronen, Orangen auspressen.
- Apfelstücke, Limetten- oder Zitronen-, Orangensaft, Cayennepfeffer und Agavendicksaft mit dem restlichen Wasser pürieren oder mixen.
- Ingwerwasser zugeben und vermischen.
Nährwertangabe
Kalorien: 29kcal | Kohlenhydrate: 7g | Eiweiß: 0.5g | Fat: 0.2g | Gesättigte Fettsäuren: 0.03g | Mehrfach ungesättigte Fette: 0.04g | Einfach ungesättigte Fette: 0.02g | Natrium: 3mg | Kalium: 103mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 4g | Vitamin A: 98IU | Vitamin C: 16mg | Kalzium: 16mg | Eisen: 0.2mg